امکان بروز بی اختیاری چه در زنان و چه در مردان در هر سنی وجود دارد البته که در افراد میانسال شیوع بیشتری دارد به طوری که در بین هر 5 نفر در سنین بالای 40 سال به این عارضه دچار هستند این در حالی است که عده ای حتی قبل از ورود به دستشویی ترشح ادراری را تجربه می کنند. طبق آمار منتشر شده حدود 50 درصد از افراد سالمند حاضر در خانه سالمندان از این عارضه رنج می برند و به عنوان یکی از خصائص افزایش سن شناخته می شود. اما در نظر داشته باشید یک امر طبیعی و غیر قابل درمانی تلقی نمی شود و می توان با کمک پزشک متخصص و متبحر این مشکل را برطرف نمود کیفیت زندگی بهبود یابد. در این مقاله قصد داریم در مورد بی اختیاری ادراری و درمان آن بحث کنیم. برای ارتقا سطح دانش پزشکی و اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

تعریفی از بی اختیاری ادراری

بی اختیاری ادراری یا همان فقدان کنترل مثانه در تمامی گروه های سنی دیده می شود ، انواع حالات آن: 1. بیرون ریختن ادرار با سرفه و عطسه ، 2.نیاز فوری به توالت رفتن که اگر نتوانند خود را به موقع به دستشویی برسانند ادرار در لباس زیرشان جاری می شود. با نشت ادرار به صورت جزئی یا کامل که خود فرد احساس شرم و خجالت می کند و به طوری روی تمام فعالیت های روزمره شان تاثیر می گذارد از رفتن به مهمانی یا سفر، زیارت و مسجد هم صرف نظر می کنند ، حتی اگر برای خرید به بیرون از منزل که می خواهند بروند سعی می کنند حتما مسیری را بروند که حتما دستشویی عمومی در آن مسیر قرار گرفته باشد. با توجه به پیشرفت های علم پزشکی درمان این مشکل راحت است و جای نگرانی نیست البته که باید به بهترین پزشک متخصص و با تجربه در این حوزه مراجعه کنند.

انواع بی اختیاری ادراری

متخصصین این حوزه درمانی به منظور سهولت در تشخیص و درمان این بیماری را به چند دسته کلی طبقه بندی کرده اند که شامل موارد زیر می باشند:

1. بی اختیاری ادرار استرسی: این نوع از بی اختیاری تحت عنوان بی اختیاری ناشی از فشار هم یاد می کنند و بر اثر فشار های فیزیکی ارادی و غیر ارادی مانند: ورزش ، حاملگی ، زایمان سخت ، ورزش سنگین ، بلند کردن اجسام سنگین مانند: تخت و کمد در منزل یا جعبه و گونی در محل کار و مزرعه ، فشار مکرر عطسه و سرفه در افرادی که آلرژی تنفسی دارند ، خرید کردن برای منزل و حمل آن در طی یک مسیر طولانی یا از چندین پله ، فشار چاقی بر لگن ، همه ی این ها سبب تضعیف عضله اسفنکتر مقعد که وظیفه کنترل ادرار در مثانه را به عهده دارد ، می شود.
2. بی اختیاری ادرار فوری یا اورژانسی: زمانی که نیاز شدید به دفع ادرار داشته باشید به صورت غیر ارادی هم دچار نشت ادرار می شوید. اغلب این نوع از بی اختیاری تحت تاثیر بیماری مثل عقونت ادراری ، دیابت یا به صورت جدی اختلال عصبی ، یائسگی وغیره ایجاد می شود.
3. بی اختیاری ادرار ناشی از سرریز ادرار: وقتی که نمی توانید مثانه را به طور کامل تخلیه کنید لذا بعد از دستشویی ، ادرار بی اختیار سرریز می شود.
4. بی اختیاری عملکردی: در نوع دیگر این عارضه زمانی که دچار اختلالی جسمی یا روانی باشید و آن مشکل هم مانع از تخلیه کامل مثانه و حضور به موقع در توالت شود ، در این صورت بی اختیاری ادراری را با توجه به نتایج عملکردی خود تجربه می کنید.
5. بی اختیاری ترکیبی: در این مورد بیش از یک علت سبب بی اختیاری ادراری شده به طور مثال بی اختیاری فوری توام با بی اختیاری استرسی

دلایل بروز بی اختیاری ادراری

در ابتدا  امر بهتراست بدانید بی اختیاری ادراری یک عارضه جدی نیست بلکه می تواند علامت یک بیماری هم باشد ، گاهی هم ناشی از عادات های نا درست زندگی و عوارضی پزشکی و حتی ناتوانی های جسمی است. صرفاٌ با مراجعه به پزشک متخصص می توان به علت بروز آن دست یافت. اما ر این مبحث با توجه به مطالعات انجام شده از منابع مختلف و معتبر علمی به برخی از دلایل آن اشاره خواهیم کرد:

• بر اساس تحقیقات انجام شده رژیم غذایی نا مناسب می تواند یکی از عوامل تاثیر گذار در بی اختیاری ادراری باشد ، یه عنوان مثال مصرف نوشیدنی های گاز دار، چای ، قهوه ، الکل ، شیرین کنند های مصنوعی ، مرکبات و ادویه جات می تواند فرد را به این عارضه دچار کنند.
• پیروی از نسخه های پزشکی و برخی از دارو های خاص همچون: دارو های قلبی ، فشار خون ، آرام بخش و مقادیر بالایی از ویتامین B و C
• هم چنین ممکن است ناشی از بیماری های نظیر: عفونت مجاری ادراری و یبوست باشد.

درمان بی اختیاری ادراری

انواع راهکار های درمانی پس از تایید و تشخیص این عارضه ، با نظارت متخصص آغاز می شود تا فرد با تعامل و همکاری با پزشک ، در نهایت به بهبودی کامل دست یابد.

رفتار درمانی

اغلب پزشکان از این روش تحت عنوان تغییر سبک عادات زندگی هم یاد می کنند و در برخی از بیماری ها به عنوان اولین گزینه پیشنهاد می شود و سپس سراغ موارد دیگر می روند. البته که با رعایت دستورالعمل های که در این مورد از سوی پزشک صادر می شود این روش درمانی به صورت مکملی در نظر گرفته می شود. رفتار درمانی شامل آموزش تخلیه صحیح مثانه ، مدیریت و برنامه ریزی در تغذیه روزانه ، می شود.

تمرینات کیگل

حرکات عالی برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه وجود دارد که با کمک آن ها می توان بسیاری از مشکلات بی اختیاری ادراری را درمان و حتی از بروز آن ها جلوگیری کرد. در واقع تقویت عضلات کف لگن برای آن دسته از افرادی که مشکل کنترل ادرای دارند به خصوص در خانم ها بسیار مفید است. زیرا این مشکل شایع در اکثر خانم ها در بسیار آزار دهنده است به طوری که در  حال انجام فعالیت های فیزیکی ، پرشی و حتی ورزش دچار بی اختیاری ادراری می شوند. از مزایای دیگر تقویت عضلات کف لگن  علاوه بر آن می توان به بهبود کیفیت روابط زناشویی و تجربه ارگاسم جنسی اشاره کرد.

برای شناخت و یافتن بهتر این ناحیه بهتر است بدانید ، مثانه انسان ها همانند لیمویی است که در صورت ضعف عضلات ، ادرار چکه چکه نشت پیدا می کند. بنابراین حتما باید عضلات این ناحیه مانند سایر عضلات بدن تقویت شوند. یکی بهترین راه های تقویت عضلات ورزش کردن است. در ادامه به برخی از مهم ترین حرکات و تمرینات ورزشی اشاره می کنیم:

1. در حرکت اول باید نقطه دقیق عضله کف لگن را بشناسید ، (عضله کف لگن همان عضله ایست که کمک به قطع ادرار می کند) و بعد از پیدا کردن این ناحیه آن را انقباض و بعد نگهداشتن عضله در این حالت و در نهایت آزاد سازی عضلات است. این حرکت را به مدت 2-10 ثانیه در 10 مرتبه انجام دهید.

* نکته مهم این است که در حین انجام  انقباض آن عضله هیچ کمکی از عضلات شکم و باسن نگیرید و حتما در حین انجام حرکات بعدی هم عضلات کف لگن را انقباض کنید تا نتیجه موثر ی حاصل شود.

2. حرکت دوم: بریج یا همان پل باسن نام دارد که برای تقویت عضلات باسن و پا هم به کار گرفته می شود برای انجام این حرکت به سمت پشت روی زمین دراز بکشید و زانو ها را با فاصله ای از هم خمیده و باز کنید و سپس باسن را با حفظ انقباض بالا بگیرید. زمانی که باسن بالا می آید باید زاویه زانو و ساق پا تقریبا 90 درجه باشد مواظب باشید بیش از حد باسن را بالا نبرید تا به کمر آسیب نرسد. در این هنگام عضلات کف لگن را برای 3 ثانیه منقبض کنید و بعد باسن را با دم و بازدمی منظم بالا و پایین کنید. این حرکت باید در 3 مرتبه 15 تایی انجام شود.
3. حرکت سوم: باحالت دراز کشیده پا ها باز و انقباض عضلات کف لگن و بعد بسته شود. این حرکت را هم در سه مرتبه 15 بار انجام شود.
4. حرکت چهارم: تحت عنوان برد داگ از آن یاد می شود،  این حرکت در حالت چهار دست و پا به طوری که دست جلو و دست و پای مخالف انجام می شود که  به سمت بالا می رود که با هر بار بالا و پایین شدن دم و بازدم حتما انقباض عضلات کف لگن انجام شود. هر سمت از بدن را باید 10 بار در 3 مرتبه انجام شود.
5. حرکت پنجم: در این حرکت باید به سمت بغل بخوابید می توانید بر روی ارنج دراز بکشید به طوری که آرنج و شانه در یک راستا قرار بگیرند یا دست را روی کامل روی زمین بگذارید و سر را روی دست بگذارید. دو تا پا روی هم به سمت جلو قرار می دهید. هر دو پا زانوی 90 درجه باشد. به سمت بالا با انقباض و بعد پایین آورده شود هر سمت 10 بار در 3 در مرتبه انجام شود.
6. حرکت ششم: پنجه یکی از پا ها پایین می آید و پای بعدی به سمت بال می رود و در همین هنگام عضلات کف لگن منقبض می شود. هر پا 3 مرتبه 10 تایی انجام شود.
7. حرکت هفتم.: اسکوات نام دارد همانند حالت روی صندلی نشستن است که در هنگام پایین رفتن عضلات کف لگن منقبض می شود و در 3 مرتبه 10 بار انجام شود. دست ها به سمت جلو پا ها به سمت بالا و پایین می روند.

بیوفیدبک

یکی دیگر از روش های موثر برای کنترل بی اختیاری ادرار و مدفوع استفاده از بیوفیدبک است. در این روش الکترود های در نواحی اطراف شکم و مقعد نصب می شوند و از فرد خواسته می شود این الکترود ها را به یکدیگر نزدیک و انقباضی در عضلات ایجاد کند. با انقباضی که در عضلات ایجاد می کند.تغییراتی را در صفحه ی مانیتور همانند بازی مشاهده می کند. به عنوان مثال: ماهی را در نظر بگیرید که با انقباض عضلات فرد سعی می کند که این ماهی را کنترل کند. خیلی راه ساده ای است که هر چه بیشتر بتواند انقباض را انجام دهد می تواند ماهی هم در جهت های مختلف حرکت بدهد. این گونه فرد می آموزد چگونه عضلات کف لگن خود را کنترل کند و با کمک آن در آینده بتواند کنترل مدفوع خود را بدست بیاورد. روشی امن و بی خطر است که در این روش اختلالات ادراری و مشکلات عضلانی مانند درد های عضلانی گردن و سر درد درمان می شود. هم چنین در  کلینیک های طبی و توانبخشی کاربرد بسیاری دارد.

دارو درمانی

در این روش دارو درمانی اغلب در مواقع اضطراری برای بیمار تجویز می شود به طوری که این دارو ها محرک های مثانه را مهار کرده و باعث انقباض عضلات مجاری ادراری می شود.

عمل جراحی

در صورتی که بیمار با حالات پیشرفته یا شدید بی اختیاری ادرار مراجعه کند اولین اقدام می تواند جراحی باشد و یا اگر روش های ساده تر درمان بی اختیاری ادرار اعم از اصلاح تغذیه ، رفع استرس ، حذف کار های سنگین و فشار های فیزیکی و دارو درمانی مشکل بی اختیاری بیماری حل نشود در این شرایط جراحی توسط اورلوژیست و یا جراح فوق تخصص کف لگن انجام می شود. روش جراحی بی اختیاری در خانم ها و آقایان متفاوت است.

پیشگیری بهتر از درمان است

با کمک رعایت چند نکته هنگام دستشویی رفتن می توان از عفونت های ادراری شایع در میان زنان جلوگیری کرد.

1. توجه داشته باشید زمانی که نیاز فوری به توالت پیدا کردید حتما مثانه خود را تخلیه کنید، زیرا در صورت برگشتن ادرار به داخل مثانه میکروب ها تکثیر و در نتیجه عفونت ادراری ایجاد می شود. علاوه بر آن هر چه بیشتر برای حفظ ادرار به خود فشار وارد کنید احتمال افزایش هیپرتونی بر اسفنکتر مثانه نیز به همان اندازه بیشتر می شود.
2. در نظر داشته باشید برای تخلیه مثانه و ادار کردن عجله نکنید زیرا در صورت اعمال فشار زیاد ناحیه میاندوراه یا همان قسمتی که بین مقعد و آلت تناسلی است دچار آسیب دیدگی می شود. هم چنین تعداد دفعات مراجعه به توالت در طی روز بین 6_8 مرتبه باشد. به طوری که در طول روز به مراتب مثانه خالی شود. لازم به ذکر است: مجموع مدت زمانی که در طی ماه صرف توالت رفتن می شود حدود 1_2 ساعت می باشد ، پس اتلاف وقتی وجود ندارد.
3. تحت هیچ شرایطی حبس ادرار نکنید؛ زیرا باعث بروز عفونت ادراری می شود.
4. زمانی که ادرار متوقف می شود تخلیه کامل مثانه اتفاق نمی افتد و همین امر موجب اذیت و آزار تان خواهد بود.
5. بعد از پایان رسیدن رابطه جنسی خانم ها باید حتما به توالت بروند تا میکروب های موجود همراه با تخلیه مثانه از بدن خارج شوند.
6. نوار بهداشتی های که در دوران عادت ماهانه مورد استفاده قرار می گیرند باید زود به زود تعویض شوند تا عاملی برای ایجاد عفونت در دستگاه تناسلی نباشند.
7. در هنگام خشک کردن رطوبت های بعد از توالت حواس تان باشد دستمال را از قسمت جلو به عقب بکشید تا میکروب های مقعدی به سمت مهبل وارد نشوند.

*با رعایت موارذ فوق الذکر می توانید برای همیشه از شر ابتلا به عفونتت های اداری خلاص شوید این گونه ضامن سلامتی تان می شوید. چرا که در غیر این صورت با وجود عفونت های اداری بعد از گذشت مدت زمانی بی اختیاری ادراری ایجاد می شود.

*هشدار: زمانی که در ادرار تان خون مشاهده نمودید حتما موضوع را با پزشک تان در میان بگذارید ، تا برای بررسی های بیشتر لازمه یک سری آزمایشات های ضروری را انجام دهید و پزشک با ارزیابی نتایج حاصله از آن می تواند به علت بروز این عارضه پی ببرد و درصدد درمان ان بر بیاید. البته که وجود خون در ادرار صرفاٌ نشانه ابتلا به عفونت ادراری نیست و احتمال ابتلا به سنگ کلیه یا سرطان کلیه نیز وجود دارد.

کلام آخر

 پس شرم و حیا را کنار بگذارید و مشکل بی اختیاری ادرار خود را پیگیری و درمان کنید که سبب رنج فشار و استرس به شما می شود و در نهایت زندگی آرام تری خواهید داشت. چنانچه مطالب فوق مفید فائده شما مخاطبین عزیز واقع شد ، می توانید به منظور اشاعه فرهنگ آگاهی بخشی آن را همراه با دیگر مقالات مرتبط با این عارضه از جمله اختلال دفع ادرار ، با ذکر منبع از این وب سایت رسمی در اختیار دوستان و آشنایان خود قرار بدهید.​

بعضی مشکلات طبیعی یا عارضه های غیر طبیعی هستند که کافی است تنها یک لحظه آنها را تصور کنیم تا زندگی چهره جذاب و دوست داشتنی اش را از دست بدهد و عوض کند. یکی از آن مشکلات ناتوانی یا اختلال در دفع ادرار به صورت طبیعی است. یا ناتوانی در دفع، یا ناتوانی در نگه داشتن ادرار، شب ادراری و امثال این ها.

در کل اختلالات دفعی به ویژه در مورد ادرار و از آن سخت تر اختلال دفع مدفوع از جمله مشکلات حاد و بسیار آزاردهنده ای هستند که می توانند زندگی اجتماعی ما را به طرز وحشتناکی متأثر کند. به گونه ای که دیگر نتوانیم به سر کار برویم یا در میان خانواده و اطرافیان به خوبی زندگی کنیم، دیگران را به شدت آزار خواهیم داد و در کمترین حالت منجر به گوشه نشینی و تنهایی مان خواهد شد.

در این مقاله با توجه به نکات یکه دکتر طاهره هاشم جراح عمومی مطرح می کنند، مشکل اختلال دفع ادرار را برایتان توضیح می دهیم و دلایل پیش آمدن آن و راههای مقابله با آن را بررسی می کنیم. باید توجه داشت که این مشکل عمدتا در کودکان به وجود می آید و در اینجا به این حوزه تمرکز می کنیم.

اختلال دفع ادرار چیست؟

این مشکل مربوط به رفتار ادراری نامتناسب با سن کودکان می شود. سیستم ادراری به این شکل کار می کند که کلیه ها ادرار تولید کرده و  توسط لوله های حالب به مثانه انتقال می دهند. در مثانه نیز شاهد ذخیره ادرار و سپس تخلیه آن در زمان مناسب خواهیم بود.

دفع صحیح و طبیعی ادرار بستگی به هماهنگی بین ماهیچه های مثانه و ماهیچه های مجرای خروجی ادرار دارد. اکثر افراد طبیعی در روز به صورت میانگین 6 مرتبه ادرار می کنند. به این صورت که سیستم عصبی پیام ها را از مثانه به مغز برده و از مغز به مثانه بازگردانده که آیا ادرار را نگه دارد یا خیر؟ این روند است که با رشد کودک، اندک اندک تحت مدیریت کودک قرار خواهد گرفت و به زودی فرد نسبت به آن کنترل کامل خواهد یافت.

تشخیص اختلال ادرار

به صورت کلی وجود اختلالات ادراری همواره با علائمی از جمله توانایی در دفع همراه بوده و البته که مواردی چون سوزش ، مشاهده خون یا غیره نیز به دنبال دارد. تشخیص علت این موضوع تنها توسط پزشک با تجربه در این زمینه امکان پذیر بوده و میتواند شامل روشهایی نظیر آزمایش خون ، آزمایش نمونه گیری از ادرار، سونوگرافی و یا غیره باشد. معمولا دلایل متعددی همچون عفونت مثانه می تواند موجب اختلال دفع ادرار در زنان و مردان می شود اما با این حال نمی توان به طور دقیق گفت که علت بروز این اختلال در همه افراد یکسان است.

احتباس ادرار چه علائم دارد؟

احتباس یا گیر کردن ادرار در افراد می تواند همراه با علائم زیر همراه باشد:

• ادرار کردن به صورت قطره ای
• سوزش شدید
• بوی بد یا غیر عادی
• تغییر رنگ ادرار
• عفونت و مشاهده خون در ادرار
• عدم توانایی در خارج کردن ادرار
• تب و لرز
• درد زیر شکمی

چگونه از مشکل عدم تخلیه ادرار پیشگیری کنیم؟

برخی از نکات زیر می تواند در کنترل یا پیشگیری از مشکلات ادرار موثر باشند که عبارت اند از:

• تمرین و فعالیت مناسب: داشتن تحرک ، فعالیت یا تمرین هایی نظیر کگل می تواند به تقویت عضلات کمک کرده و از احتباس ادراری پیشگیری کند.
• دفع ادرار صحیح: ادرار کردن به صورت سرپا در آقایان می تواند موجب عدم تخلیه کامل ادرار شده و در نتیجه تکرار طولانی مدت این موضوع فرد دچار مشکلات جدی شود.
• نوشیدن آب کافی ؛ فرد باید روزانه حداقل 8 لیوان آب نوشیده تا از احتباس ادرار یا سایر مشکلات گوارشی پیشگیری شود.
• استفاده از کمپرس گرم در ناحیه مثانه (در صورت احتباس یا درد )
• تغذیه صحیح: افزودن فیبر ، سبزیجات و مواد غذایی غنی در وعده های غذایی

علت  اختلال دفع ادراری در کودکان

عوامل بسیاری در ایجاد اختلال ادراری در کودکان موثر است که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می کنیم:

عادت های بد و مشکلات رفتاری: بیش فعالی ، عدم ادرار کردن در زمان مناسب، فشارهای روحی-روانی فشارهای روحی-روانی ، غفلت از ادرار کردن به علت بازی و شیطنت

مشکلات مادرزادی: وجود اختلال مادرزادی در دستگاه ادراری مانند دریچه پیشاب‌راه خلفی

مشکلات اکتسابی: اختلال در دستگاه ادراری به علت بیماری یا ضربه یا دلایل خارجی دیگر

اختلالات دستگاه عصبی: بعضی مشکلات مانند مشکل مادرزادی نخاع، تشنج، فلج مغزی و امثال آنها

اختلالات غددی و کلیوی: بیماری مزمن کلیه و دیابت و…

عفونت های دستگاه ادراری، مشکلات استرسی و دلایل دیگر را نیز می توان نام برد.

درمان اختلالات ادراری

راه کارهای زیادی برای تنظیم و صحت دفع ادرار وجود دارد که می توان به اختصار به چند مورد مهم آن اشاره کرد.

حذف مواد محرک مثانه؛ هر آن چیزی که باعث عدم تنظیم تولید ادرار می شود.

درمان یبوست؛ چون یبوست باعت کاهش حجم مثانه شده و یا عوامل ثانویه اختلال ادراری را ایجاد می کند.

درمان عفونت ادراری، مداخلات ترکیبی رفتاری برای تربیت درست رفتاری کودک، داروهای آنتی کولینرژیک، داروهای مهارگر رسپتور آلفا، جراحی و سونداژ متناوب تمیز از جمله راه کارهای دیگر است.

بریا درمان اختلالات دفعی می توانید با مراجعه به جراح عمومی مشکلات دفعی خود را درمان کنید.

حتما کنجکاو هستید که بدانید چگونه می‌توانید از کف لگن خود محافظت نمائید؟ می خواهید تا تمرین و تقویت مثانه را بیاموزید؟ ما در این مقاله در خصوص این موضوع صحبت کردیم. به طور کلی، متخصصان توصیه می‌نمایند برای افزایش ظرفیت مثانه پیش از رفتن به سرویس بهداشتی چند دقیقه صبر نمائید و حتما به میزان کافی آب بنوشید و حتما غذاهای حاوی فیبر را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. اما این سوال به وجود می‌آید: آیا چیزی در برنامه‌ی روزانه‌ی ما وجود دارد که جهت سلامت مثانه باید از آن پرهیز نمائیم؟

بنا بر صحبت‌های دکتر بتسی گرین لیف، متخصص زنان-ارولوژی و کف لگن، پاسخ به این سوال کاملاً مثبت می‌باشد. “غذاهایی وجود دارد که می‌تواند مثانه را تحریک نماید” که در ادامه بیشتر در مورد آن ها صحبت خواهیم کرد.

غذاهایی که می‌توانند مثانه را تحریک نمایند

موادی در بعضی از غذاها وجود دارد که پس از فرآوری می‌توانند از کلیه‌ها عبور کرده و وارد ادرار شوند. باید توجه داشته باشیم این غذاها به طور ذاتی غذاهای مضری نیستند اما اگر در حال حاضر دچار مشکلاتی در سلامت مثانه‌ی خود می‌باشید، ممکن است لازم باشد مصرف آنها را محدود نمائید.

• غذاهای اسیدی: اگر دچار مشکلاتی در مثانه هستید یکی از موارد کلیدی که در غذاهای مصرفی باید به آن توجه داشته باشید غذاهای حاوی مواد اسیدی می‌باشد. غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی می‌توانند موجب تحریک مثانه شوند. شکلات و انواع ترشی ها نیز به دلیل خواص اسیدی که دارند در این لیست قرار می‌گیرند.
• نوشابه‌های گازدار: علاوه بر غذاهای اسیدی، نوشابه‌های گازدار نیز می‌توانند مشکلات مثانه را افزایش دهند.
• کافئين: کافئین ادرار آور بوده و موجب تحریک مثانه می‌شود، اما در صورتی که دچار مشکل مثانه هستید ممکن است بخواهید از مصرف آن جلوگیری نمائید. حتی قهوه بدون کافئين نیز می‌تواند مثانه را تحریک نماید. بنابراین اگر در حال حاضر مشکلات مثانه دارید، ممکن است بخواهید از مصرف قهوه اجتناب کنید.

بیشتر بخوانید: بی اختیاری اداری و انواع آن

ما تاکید می‌نمائیم که اگر دچار هیچ مشکلی در سلامت مثانه‌ی خود نیستید، از مصرف این غذاها لذت ببرید. متخصصین ما نمی‌گویند که هیچ وقت این غذاها را نخورید زیرا در صورتی هیچ مشکلی در سلامت مثانه‌ی خود ندارید، غذاهایی که نام بردیم برای سلامت شما خواص بسیار زیادی را به همراه خواهد داشت.

اما اگر شما به دنبال تقویت عضلات خود هستید ممکن است بخواهید مصرف این غذاها را محدود نمائید تا ببینید چه احساسی خواهید داشت.

کلام آخر

نکته‌ی مهمی که باید به آن توجه نمائید این است که در هنگام غذا خوردن سلامت مثانه‌ی خود را نیز در نظر داشته باشید و اگر دچار هرگونه مشکلی در مثانه‌ی خود هستید از مصرف غذاهای اسیدی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، شکلات، الکل و همچنین کافئین و نوشیدنی‌های گازدار خودداری نمائید. این بدان معنی نیست که این غذاها ذاتاً غذاهای مضری برای سلامتی می‌باشند بلکه محدود کردن مصرف آنها برای افرادی که احتیاج به مقداری مراقبت بیشتر از مثانه دارند می‌تواند مفید باشد.

زخم مقعد در واقع نوعی بیماری در ناحیه مقعد است که از علائم مهمی چون احساس درد برخوردار می باشد ولی شاید ندانید که علت بروز چنین مشکلی در ناحیه مقعد چیست؟ یا چه روش درمانی برای این بیماری مناسب است؟ توجه داشته باشید که ناحیه مقعد یکی از حساس ترین قسمت های بدن است که بروز هر نوع بیماری می تواند باعث ایجاد مشکلات بسیار زیادی در افراد شود، پس شناخت تمامی بیماری های این ناحیه بسیار مهم است تا در صورت مشاهده هر یک از علائم بتوان هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کرد.

زخم مقعدی به چه دلیلی ایجاد می شود؟

توجه داشته باشید که زخم مقعدی در خانم ها و هم در آقایان ایجاد می شود که از مهم ترین علت آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داشتن یبوست آن هم برای طولانی مدت
• داشتن زایمان طبیعی
• داشتن بیماری بواسیر یا شقاق
• عدم داشتن تحرک کافی و نشستن های طولانی پشت میز
• داشتن رابطه جنسی زیاد که می تواند پارگی مقعد را به همراه داشته باشد.
• وارد کردن فشار زیاد برای دفع مدفوع
• داشتن اسهال عفونی آن هم برای مدت زمان طولانی
• دفع مدفوع به کمک انگشتان

علائم یا نشانه های زخم مقعد

در صورت داشتن هر یک از علائم زیر هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

• مشاهده خون در مدفوع
• خونریزی مقعد
• داشتن درد در ناحیه نشیمنگاه
• عدم توانایی در نشستن
• داشتن احساس سوزش در ناحیه مقعد
• داشتن تب طولانی مدت که به دلیل عفونی شدن زخم است.

درمان زخم مقعد

روش های درمان زخم مقعد به شرح زیر می باشد:

1: اصلاح تغذیه

متاسفانه امروزه مصرف غذاهای فست فودی طرفداران بسیار زیادی دارد ولی توجه داشته باشید که مصرف این قبیل غذاها چون بسیار چرب و پر اویه است برای افرادی که دچار زخم مقعد هستند به شدت ممنوع می باشد.

در صورت داشتن زخم مقعد حتما توجه داشته باشید که به هیچ عنوان دچار خشکی مزاج نشوید از همین رو برای پیشگیری از بروز چنین حالتی انجام کارهای زیر می تواند بسیار کمک کننده باشد:

• مصرف مایعات کافی در طول روز.
• فعالیت های سبک مثل پیاده روی می تواند بسیار مفید باشد.
• حتما در وعده های غذایی خود سبزیجات یا مواد حاوی فیبر را قرار دهید.
• مصرف چای یا قهوه ممنوع می باشد.
• بعضی از آنتی بیوتیک ها مصرف آن منجر به ایجاد یبوست در فرد خواهد شد با وجود این شرایط لازم است تا هر چه سریع تر مصرف آن را قطع کنید، همچنین در صورت داشتن زخم مقعد جراح برای شما از آنتی بیوتیک های مخصوص برای التهاب مقعد تجویز خواهد کرد.
• حتما بهداشت را در ناحیه نشیمنگاه رعایت کنید.

پس توجه داشته باشید که تغذیه مناسب یک اصل برای درمان زخم مقعد به شمار می رود البته باید بدانید که به هیچ عنوان برای دفع مدفوع خود زور نزنید، بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت های بدنی سخت باعث ایجاد فشار به ناحیه مقعد خواهد شد.

2: روش جراحی

زمانی که بهبودی کامل فرد با رعایت تغذیه مناسب حاصل نشد جراح از روش های درمانی دیگری نظیر جراحی استفاده می کند که می تواند به دو صورت یعنی لیزر و روش استاندارد جراحی باشد.

سوالات متداول

کلام آخر

گاهی زخم مقعد به تنهایی ایجاد نمی شود بلکه هموروئید و افتادگی روده را نیز ممکن است به همراه داشته باشد که جراح به منظور درمان، از روش جراحی همزمان برای این افراد استفاده خواهد کرد. جراحان مقعد همیشه این موضوع را مد نظر خود قرار می دهند که اگر زخم مقعد علائم دیگری نیز داشته باشد برای این افراد انجام کولونوسکوپی را تجویز خواهد کرد. داشتن این بیماری برای فرد بسیار آزار است ولی توجه داشته باشید با مشاهده هر یک از علائم زخم مقعد باید هر چه سریع تر برای جلوگیری از بدتر شدن به یک جراح عمومی مراجعه کرد تا بتوان بعد از بررسی های اولیه بهترین روش درمانی را انتخاب کرد.

توجه داشته باشید که هموروئید و افتادگی روده در واقع دو نوع بیماری کاملا متفاوت هستند ولی تا حدودی علائم ان با یکدیگر یکسان است، ولی عت ایجاد بیماری کاملا با یکدیگر متفاوت است. ما در این مقاله می خواهیم تا به تفاوت هموروئید و افتادگی روده با یکدیگر صحبت کنیم پس اگر هر یک از علائم مربوط به این بیماری های ناحیه مقعد را داشتید لازم است تا هر چه سریع تر برای درمان به یک متخصص جراح عمومی مراجعه کنید تا با معاینه دقیق بتواند بهترین و مناسب ترین روش درمانی را برای شما انتخاب کند.

تفاوت بیماری هموروئید و افتادگی روده

در مورد تفاوت میان این دو بیماری باید گفت که به طور معمول از علائم یکسانی برخوردار هستند ولی در خصوص نحوه درمان باید اشاره کنیم که کاملا به نسبت هم تفاوت دارند. قبل از اینکه در مورد درمان هر دو این بیماری ها بخواهیم صحبت کنیم می بایست در ابتدا توضیح مختصری در مورد هریک از این بیماری ها داده شود.  

بیماری هموروئید

هموروئید در واقع به بخش ها و قسمت هایی در دیواره مقعد گفته می شود که از بافت های عروقی، عضله صاف، بافت همبند پوشیده شده است. حال زمانی که این عروق ملتهب و متورم شوند بیماری هموروئید ایجاد می شود. این بیماری در واقع از دو نوع خارجی و داخلی برخوردار می باشد.

افتادگی روده

پرولاپس رکتوم (افتادگی روده) به بیماری گفته می شود که در آن راست روده به سمت بیرون مقعد سر می خورد. افتادگی روده شامل افتادگی کامل و افتادگی جزئی می شود و همانطور که از نام آن مشخص است به نسبت هم کاملا متفاوت هستند. افتادگی جزئی زمانی رخ می دهد که تنها لایه مخاطی روده شل و به سمت بیرون سقوط کند، در مقابل افتادگی کامل عضلات این ناحیه بابالا رفتن سن، بارداری، یبوست و … سست و ضعیف شده و منجر به پایین آمدن روده به سمت مقعد می شود.

با توجه به تمامی توضیحات گفته شده در مورد هر یک از این بیماری های باید گفت که عمده تفاوت هموروئید و افتادگی روده این است که در بیماری هموروئید رگ های خونی که در دیواره مقعد و راست روده هستند متورم شده اما در مقابل آن در پرولاپس رکتوم، حرکت راست روده به سمت بیرون مقعد خواهد بود.

دلایل ابتلا به همورئید و افتادگی روده چیست؟

از جمله دلایل ابتلا به بیماری هموروئید و افتادگی روده به شرح زیر می باشد:

در بیماری همورئید افزایش سن، داشتن یبوست های مزمن، عدم رعایت یک رژیم غذایی مناسب می تواند علت اصلی ایجاد این بیماری باشد.

همچنین در افتادگی روده نیز وارد شدن فشار زیاد به روده ها، داشتن زایمان های زیاد، انجام فعالیت های سنگین بدنی و … می تواند از علت های رایج ابتلا به این بیماری باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد راه های درمان یبوست و پاسکازی روده حتما این مقاله از سایت دکتر طاهره هاشم را بخوانید.

شباهت های پرولاپس و هموروئید

درست است که هر دو این بیماری ها روش های درمانی مختلفی دارند ولی نقاط مشترک زیادی نیز با هم دارند که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داشتن درد در ناحیه رکتوم به شکل مداوم
• دیدن خون در مدفوع
• دردناک بودن حرکات روده
• خروج مدفوع یا نشت آن در هنگام راه رفتن یا انجام فعالیت های ورزشی
• تیر کشیدن بافت های داخلی مقعد
• احساس خارش و سوزش مقعد

سوالات متداول

خلاصه مطلب

ما در این مقاله از سایت درکتر طاهره هاشم تنها در مورد تفاوت بیماری هموروئید و افتادگی روده صحبت کردیم همانطور که خوانید هر دو این بیماری ها از لحاظ ظاهری کاملا شبیه به هم دیگری هستند ولی با مراجعه به یک متخصص جراح عمومی و استفاده از روش های تشخیصی مناسب می توان آن ها به طور کامل تشخیص داد.